مراجعة تطبيق 7 Weeks - Simplest Habit and Goal Tracker
7 أسابيع هو تطبيق متتبع العادات والأهداف القائم على نظام التشغيل أندرويد يساعدك على تطوير عادات جديدة أو التخلص من العادات السيئة. يستند إلى كتاب تشارلز دوهيج الأكثر مبيعًا "قوة العادة" وطريقة تأثير الحرف "X" في إنجاز الأهداف. يقوم التطبيق بإنشاء استراتيجية بسيطة لإكمال يوم واحد من عادتك/هدفك في كل مرة.
يتميز التطبيق بواجهة تصميم مادي جميلة وإنذارات مخصصة وأهداف أسبوعية مرنة. يمكنك تخصيص كل عادة بخيارات تخصيص متعددة. يعتقد العلماء أن النقطة المثلى لتطوير عادة تكون حوالي 7 أسابيع، وبمجرد أن تكمل 49 يومًا متتاليًا بدون فشل قليل، يمكنك أن تكون متأكدًا أنك قد طورت عادة إيجابية، أو تخلصت من عادة سيئة، أو أكملت هدفًا.
7 أسابيع جولد، النسخة المطورة من التطبيق، توفر المزيد من الميزات مثل القدرة على تتبع أكثر من عادتين في نفس الوقت، واثنين من أدوات سطح المكتب القابلة للتخصيص بالكامل، وتذكيرات مخصصة غير محدودة مع تكرارات ووقت ورسائل مخصصة.
بشكل عام، 7 أسابيع هو تطبيق ممتاز لمساعدتك على تحقيق عاداتك وأهدافك. إنه سهل الاستخدام ويتمتع باستراتيجية بسيطة وفعالة لتطوير وكسر العادات.
